Magic Morning Reset
Van ochtendstress naar ochtendrust
in 7 simpele stappen
Start met de ochtendroutine die rust geeft en past in drukke levens
Gezien in:
Voelt jouw ochtendroutine nog chaotisch en gejaagd?
Je neemt je voor om rustig te starten, maar voor je het weet zit je in een stroom van meldingen, ontbijtchaos en to-do’s. Je hoofd staat aan, je lijf loopt achter – en het is alweer middag voor je écht even bij jezelf bent ingecheckt.
Je voelt je opgejaagd, nog voor je iets gedaan hebt
Je staat “aan” terwijl je lijf nog in nachtmodus zit
Je hoofd maakt overuren, terwijl je lijf alleen maar snakt naar rust
Je schiet in de ‘doe-modus’ en komt er de hele dag niet meer uit
Je raakt jezelf kwijt in alle prikkels en to-do’s (en gaat ervan snauwen...)
Je neemt je steeds weer voor om het anders te doen – maar het lukt niet.
Stiekem weet je het allang: hoe je je ochtend begint, bepaalt de rest van je dag.
1500+ professionals opgeleid
Gemiddelde beoordeling: 9.8
> 2000 mensen gecoached
Maak de ochtend weer van jou
Hoe zou je dag voelen als je eerst begint bij jezelf? Vóór je mails, je appjes of anderen die van alles van je willen?
Een heerlijke start van je dag die energie geeft en je lichaam helpt met ontspannen.
Je hoeft daar geen ijsbad voor in, affirmaties te herhalen of om 04:30 op te staan. Al mag dat natuurlijk wel als het voor je werkt ;-)
Dit is wat je wilt (en krijgt):
Rust in je hoofd – je stapt niet meteen in de reactiestand, maar kiest bewust hoe je begint.
Meer energie – je zenuwstelsel start in kalmte, je vertering komt rustig op gang, jij voelt je lichter.
Heldere focus – minder ruis, meer richting; je maakt makkelijker keuzes die goed zijn voor jóu.
Zachtere ochtenden thuis – minder gejaagd, minder snauwen, meer verbinding aan tafel.
Regie over je ritme – jij bepaalt het tempo, niet je telefoon of agenda.
Je hebt geen perfecte routine nodig. Alleen een kwartier voor jezelf en tools die passen bij jouw leven.
✨ Dat is precies wat Magic Morning Reset je geeft.
Dit krijg je in de 7-daagse ochtendroutine-reeks
Een praktische ochtendroutine die rust brengt – ook als je geen ochtendmens bent en weinig tijd hebt.
📩 7 Morning Messages voor een rustigere start
Elke ochtend ontvang je 1 simpele tool in je inbox om je dag bewust te beginnen – in slechts een paar minuten.🧠 Praktische tools voor lichaam én geest
Effectieve stappen die je direct kunt toepassen in je drukke leven.🎧 Inclusief 4 audio-oefeningen en mini-opdrachten
Geen overload aan info, maar haalbare stappen die je helpen een superfijne ochtendroutine op te bouwen.💻 Alles ook in een overzichtelijke mini-course
Dezelfde inhoud staat netjes bij elkaar met audio’s en downloads, zodat je alles makkelijk kunt terugkijken en beluisteren wanneer jij wilt.
Over Mariska – jouw gids in de ochtend
Hi, ik ben Mariska Fissette – holistisch psycholoog, auteur, moeder van dochter Bo en oprichter van The School of Holistic Wellbeing.
Mijn missie? Holistische gezondheid toegankelijk maken voor iedereen. Ik lees en leer hier alles over, test het zelf uit en deel met liefde wat écht werkt.
Een van de dingen die me het meest fascineert, is hoe je je dag begint. Ik ben dol op ochtenden – en zie het als een mooie uitdaging om anderen te laten ervaren dat dit een magisch moment voor jezelf kan zijn.
Ik geloof dat hoe je wakker wordt, bepaalt hoe je leeft. Je ochtendroutine beïnvloedt je energie, je stemming en de keuzes die je maakt gedurende de dag.
En het mooie is: elke ochtend is een kans om opnieuw te beginnen.
Met Magic Morning Reset geef ik je praktische tools om je dag rustig te starten en je zenuwstelsel in balans te brengen. Kleine stappen die je helpen spanning los te laten, stress te verminderen en je energie terug te vinden – zodat je met meer rust, kracht en vrijheid je dag ingaat.
Dit krijg je
40+ videolessen
Met heldere uitleg en praktische coachingtechnieken die je direct kunt toepassen.
Audio’s & scripts
Je kunt gelijk aan de slag; voor jezelf en voor de mensen die je helpt.
>30 oefeningen
Om de technieken stap voor stap eigen te maken en direct te gebruiken met cliënten.
Certificaat
Na afronding krijg je een Holistic ACT certificaat toegestuurd.
Dit is wat anderen zeggen over de Holistic ACT opleiding:
Zo begin je je dag rustig én met meer energie
Sta je vaak op met een vol hoofd, ochtendpaniek of meteen de focus op pijn en ongemak?
Tijd om dat patroon te doorbreken. Dit is hoe:
Meld je aan voor Magic Morning Reset.
Ontvang 7 dagen lang elke dag 1 tool in je inbox.
Probeer de tools uit (5-10minuten) en merk wat het voor je doet.
Creëer jouw Magic Morning routine.
Voel het verschil.
Je merkt het in je energie, je stemming en je focus. Je bent minder snel overprikkeld en je voelt je meer jezelf. Liefdevol, energiek en klaar voor de dag.
Want als je je ochtend anders begint, dan voelt de rest van de dag ook anders. Lichter, rustiger en helderder.
Alles begint bij dat allereerste moment van je dag. Hoe je start, bepaalt hoe je leeft.
Nu van 69,- voor maar 37,-
Deze professionals gingen jou voor
Holistische groei
Vergroot je psychologische flexibiliteit voor persoonlijke en professionele transformatie.
Ervaren trainers
Direct inzetbare tools voor coaching, energiewerk en management.
Superpraktisch en direct toepasbaar
Direct inzetbare tools voor coaching, energiewerk en management.
Heb je het gevoel dat jij jezelf weer op 1 mag zetten?
Nu van 69,- voor maar 37,-
Veelgestelde vragen over de nieuwe ochtendroutine
-
Je hebt geen specifieke voorkennis nodig. Iedereen kan deelnemen, ongeacht het niveau. Heb je al een basisopleiding ACT gedaan? Dan zitten er wellicht dubbelingen in. Stuur een berichtje naar hello@mariskafissette.com als je twijfelt.
-
Je doet de cursus lekker in je eigen tempo. Je bent ongeveer 10 uur bezig met het doorlopen van alle materialen en je hebt een jaar toegang.
-
Deze cursus is zo ontworpen dat je hem volledig in je eigen tempo en op jouw eigen momenten kunt volgen. Geen gedoe met vaste tijden of volle agenda’s: de video’s en oefeningen zijn zo helder opgezet dat je er direct zelfstandig mee uit de voeten kunt.
Omdat we deze krachtige methode voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk willen maken, hebben we er bewust voor gekozen om geen standaard live-momenten in te plannen. Hierdoor kunnen we de prijs van deze opleiding zo ontzettend laag houden.
Heb je toch behoefte aan persoonlijke begeleiding of wil je dieper op jouw specifieke casussen ingaan? Dan is er de mogelijkheid om te upgraden naar persoonlijke coaching voor dat extra zetje in de rug.
-
Ja, je krijgt een certificaat van deelname bij succesvolle afronding van de cursus.
-
Ja. De informatie en oefeningen die worden aangereikt, doorloop je in eerste instantie voor jezelf. Zo ervaar je wat je eigenlijk vraagt van je cliënten / klanten. Hoewel we ons qua taalgebruik in eerste instantie richten op mensen die het in hun vak willen gebruiken, kun je het dus ook lekker voor jezelf doorlopen.
-
We combineren ACT met lichaamsbewustzijn en zelfzorg, zodat je niet alleen je cliënten beter begeleidt, maar ook jezelf en de verbinding tussen lichaam, geest en omgeving versterkt. Deze diepere focus op hoofd, hart en praktijk maakt deze cursus uniek. Denk aan net wat meer ademoefeningen, leren inchecken bij jezelf, etc.